Какие яблоки выбрать: зелёные, красные или жёлтые? Зелёные яблоки более терпкие и менее сладкие, чем красные или желтые, и считаются менее калорийными, а красные — содержат больше углеводов и меньше кислоты. Вот ещё несколько интересных фактов о яблоках:
они отлично подходят для перекусов;
в них содержатся витамины С, В1, В2, фолиевая кислота;если съесть яблоко за полчаса до еды, то снизится риск переедания;
яблоки можно употреблять и утром. Они заряжают энергией, дадут чувство сытости и окажут благотворное влияние на ЖКТ;
Желаем всем доброго солнечного утра и отличного начала новой недели!
